जब आपको पेट में गैस होती है तो आप काफी बैचेन महसूस करते हैं। ऐसे में आपका किसी काम में मन नहीं लगता। तो चलिए आज हम पेट की गैस को दूर करने के बेहद आसान उपाय बता रहे हैं-
- अगर आपको गैस हो गई है तो आप गर्म पानी में नींबू निचोडकर पीएं। आपको काफी लाभ होगा।
- वहीं आप अत्यधिक गरिष्ठ भोजन का सेवन न करें। इससे भी पाचन तंत्र पर जोर पडता है और आपको गैस की समस्या उत्पन्न होती है।
- साथ ही खाने को हमेशा धीरे-धीरे व चबा-चबाकर खाएं। जल्दबाजी में खाना खाने से गैस बनने की संभावना रहती हैं।
- अंत में आप पानी को पर्याप्त मात्रा में पीएं। इससे भी गैस की परेशानी जल्दी से तंग नहीं करती।
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