कमर दर्द की प्रॉब्लम आज कल काफी लोगों को हैं। मांसपेशियों में तनाव आने की वजह से अक्सर कमर में दर्द होने लगता है। जिस वजह से आपको बैठने या खड़े होने में प्रॉब्लम आती हैं। आज हम आपको बताएंगे कैसे आप कमर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
लहसुन की बड़ी कलियां लेकर इनके छोटे-छोटे टुकड़े काटकर एक गिलास दूध में उबाल लें। आप इस दूध में शहद भी मिला सकते हैं। इस दूध को रोज रात को पीने से अपको कमर दर्द में राहत मिलेगी।
लहसुन के दूध में विटामिन(A,B1,C) मिनरल, पॉलीसैक्रराइड्, प्रोटीन और एंजाइम्स काफी मात्रा में होते हैं। जो नसों की सूजन को कम करते हैं जिससे आपको कमर दर्द से रहत मिलती हैं।
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