जैसे जैसे सर्दी बढ़ रही हैं सुबह-शाम कोहरा भी पढ़ रहा हैं। ये कोहरा हमारी सेहत के लिए बहुत हानिकारक हैं। कोहरे की वजह से अस्थमा, सर्दी-जुकाम, और स्किन से जुड़ी कई बीमारियाँ हो जाती हैं। आज हम आपको बताएंगे कैसे इस प्रॉब्लम से छुटकारा पाएं।
- ऐलोवेरा सेहत के लिए काफी लाभकारी हैं। इसमें एमीनो एसिड और विटामिन काफी मात्रा में होते हैं जो शरीर को कई प्रॉब्लम से बचाते हैं।
- प्रदूषण से बचने के लिए घर में ऐलोवेरा का पौधा लगाएं। हफ्तें में 3-4 बार ऐलोवेरा जूस का सेवन जरूर करें। ये आपकी पाचन क्रिया को सही रखता हैं और पेट की कई प्रॉब्लम से भी बचाता हैं।
- बालों से संबंधित प्रॉब्लम लिए भी ऐलोवेरा काफी लाभदायक हैं। नारियल तेल और ऐलोवेरा जैल के मिश्रण को हफ्ते में 2 सिर पे लगाएं।