शहद अपने एंटी-बायेटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुणों और लहसुन में एलिसिन और फाइबर की अत्यधिक मौजूदगी के कारण हमें कई तरह के पोषक तत्व प्रदान करता है। शहद में डूबे हुए लहसुन के सेवन से आप कई तरह बीमारियों से भी बच जाते हैं। यह एक प्रकार का सूपर फूड है जो एंटीबायोटिक की तरह ही काम करता है और शरीर को डिटॉक्स करके हर तरह के इंफेक्शन को भी पूरी तरह खत्म करता है। साथ ही इम्यून सिस्टम को भी बहुत मजबूत करता हैं। अगर आप लगातार 7 दिन शहद में डूबा हुआ लहसुन का सेवन करेगें, तो कुछ ही दिनों में इसका असर दिखने लगेगा। आइए इसे बनाने की विधि और इसका सेवन करने के फायदों के बारें में……
# शहद और लहसुन को मिलाकर खाने से शरीर का वजन बहुत कम होता है। साथ ही मोटापे की परेशानी से छुटकारा मिलता है।
# इन दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जो फंगल इंफेक्शन को पूरी तरह दूर करने का काम करते है।
# इस पेस्ट में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है। जिसके कारण इसका सेवन करने से आपके गले में खराश और सूजन से आपको आराम मिल जाएगा।
# इन दोनों चीजों को मिलाकर खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।
अगर आपका इसका सेवन करते है तो आपका इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होगा। जिसके कारण आपको कभी कोई बीमारी नहीं हो पाएगी।
# यह एक प्राकृतिक डिटॉक्स है। इसको खाने से शरीर की अंदर से सफाई हो जाती है। जिसके कारण आप सेहतमंद रहते है।
# इनमें मौजूद फस्फोरस से दांत मजबूत रहते है। यह दांतों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने का काम करता है।
लहसुन और शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर के मरीज के लिए बेहतर है। इससे कैंसर का खतरा कम होता है।
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