अगर बहुत ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करते हुए या किताब, टीवी देखते हुए आपकी आँखो में दर्द और जलन महसूस होने लगती है और यह आपके लिए बहुत ही खतरे की घंटी हो सकती है। ऐसे में आंखों की रोशनी कमजोर होने से आपकी आंखों पर चश्मा भी चढ़ जाता है। और दवाईयां लेनी पड़ती है। लेकिन कुछ लोगो को पहले से ही चश्मा चढ़ा हुआ है वो क्या करे ? क्या आप चश्में से छुटकारा पाना चाहते है तो आइये हम आपको बताते हैं आँखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मा हटाने का घरेलू उपाय…
आंवला – सूखे आंवले को रातभर पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर इससे आंख धोएं। इससे नेत्र ज्योति बढ़ती है।
सौंफ – एक चमच्च सौंफ, 2 बादाम और आधा चमच्च मिश्री पीस लें। इसे रोज़ रात को सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ लें।
बादाम – रोज़ाना रात को 6-7 बादाम पानी में भिगोकर रख दें। इन्हें सुबह छिलके निकालकर खाएं।
देसी घी – कनपटी पर देसी घी की हलके हाथ से रोज़ाना 5-10 मिनट मसाज करें। इससे नेत्र ज्योति बढ़ती है।
गाजर – इसमें विटामिन A पाया जाता है। इसे रोज़ाना खाने या इसका जूस पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।
सरसों – रोज़ाना रात को सोने से पहले तलवों पर सरसों के तेल से मालिश करें।
ग्रीन टी – रोज़ाना दिनभर में 2 या 3 कप ग्रीन टी पिएं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आँखों को हेल्दी रखते हैं।
काली मिर्च – काली मिर्च का चूर्ण, घी और मिश्री को मिलाकर रोज़ सेवन करने से आंखो की रोशनी बढ़ती है।
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