दांतों की सफाई रखने के साथ साथ आप कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं, जिससे आपके दांत एकदम सफेद बने रह सकते हैं।
बेकिंग सोडा है कारगर- दांत साफ करने के लिए एक मिनट तक बेकिंग सोडा से दांत अवश्य साफ करें और इसके लिए पहले बेकिंग सोडे में थोड़ा पानी मिला लें। एक-दो हफ्ते तक ऐसा करने पर आपको खुद ही इसका फर्क महसूस होने लगेगा। उसके बाद आप इसे करना कम कर दें।
केले और संतरे के छिलके का करें इस्तेमाल- आप केले और संतरे के छिलके से भी अपने दांत अवश्य साफ कर सकते हैं। इसके लिए केले या संतरे के छिलके के अंदर वाली साइड को दांतों पर रगड़ें और 10 मिनट बाद दांतों को ब्रश अवश्य कर लें। इसमें मौजूद पौटेशियम और ब्रोमाइन आपके दांतों को साफ करने में बहुत मदद करता है।
नमक से दांत साफ करें- आपने विज्ञापनों में भी देखा होगा कि उसमें टूथपेस्ट में नमक होने की बात अक्सर कही जाती है। इससे ना सिर्फ दांत साफ होते हैं बल्कि आपके मसूड़े भी बहुत मजबूत होते हैं और दांत में दर्द आदि दिक्कतें भी बहुत दूर हो जाती है।
अंडा भी है कारगर- आप आमलेट बनाते वक्त अंडे के छिलकों को अवश्य फेंक देते होंगे, लेकिन यह आपके दांतों को साफ करने में आपकी बहुत मदद कर सकते हैं। अंडे के छिलकों में कैल्शियम की मात्रा बहुत ही अधिक होती है और 27 अन्य मिनरल्स होते हैं जो कि आपके दातों को साफ करने में आपकी मदद करते हैं।
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