मिलिंद सोमन (Milind Soman) ने अपने इंस्टाग्राम पर यह पोस्ट शेयर की है.
मिलिंद सोमन (Milind Soman) और उनकी पत्नी अंकिता कोनवार (Ankita Knowar) बॉलीवुड इंडस्ट्री के सबसे फिट कपल (Fittest Couple) में से एक हैं. दोनों अक्सर ही सोशल मीडिया (Social Media) पर अपने फैन्स के साथ मानसीक (Mental Fitness) और शारीरिक स्वास्थ्य (Physical Fitness) पर बात करते हैं. लॉकडाउन के दौरान भी यह कपल अक्सर ही अपना वर्कआउट रूटीन और वीडियो फैन्स के साथ सोशल मीडिया पर शेयर करते रहते थे.
इसी बीच हाल ही मिलिंद द्वारा शेयर की गई एक पोस्ट में वह स्ट्रेच करते हुए दिखाई दे रही हैं. अपनी इस पोस्ट के कैप्शन में उन्होंने लिखा, ''फिजिकल फिटनेस का मतलब है आपके शरीर की वो क्षमता. मेंटल फिटनेस का मतलब आपके दिमाक की शमता, जिसके जरिए आप अपने इमोशन्स और स्ट्रेस को कंट्रोल करते हैं. किसी भी उम्र में, 100 मीटर रन या 42 किमी मैराथन के तनाव को झेलने के लिए शरीर की क्षमता विकसित की जा सकती है''.
उन्होंने आगे लिखा, ''इसी तरह दिमाग की क्षमताओं को किसी भी स्थिति के अनुकूल या फिर उसे अनुकूल बनाने के लिए विकसित किया जा सकता है. प्रशिक्षित शरीर लगभग कुछ भी कर सकता है जो हम उससे पूछते हैं. प्रशिक्षित मन असीम है. निरंतर प्रयास का लाभ अकल्पनीय है''.
अंकिता ने भी सोमवार को रनिंग करके आने के बाद अपने फॉलोवर्स के साथ एक सेल्फी शेयर की है. इस सेल्फी को शेयर करते हुए उन्होंने लिखा, ''रनिंग के बाद नो फिल्टर सेल्फी. आप सबका सोमवार कैसा जा रहा है? आपके लिए वर्क और लाइफ बैलेंस कैसा चल रहा है'.
वैसे आपका मिलिंद और अंकिता की इस जोड़ी के बारे में क्या खयाल है?
