इन चीजों को भूलकर भी न खाएं एकसाथ, हो सकते हैं नुकसान

दही के साथ क्‍या नहीं खाना चाहिए : 
1. दही के साथ खट्टे फल नहीं खाने चाहिए. 
2. मछली के साथ दही को खाने से बचना चाहिए. 
3. दही और फलों में अलग-अलग एंजाइम होते हैं. इस कारण वे पच नहीं पाते, इसलिए दोनों को साथ लेने की सलाह नहीं दी जाती. 

दूध के साथ क्‍या नहीं खाना चाहिए 
1. दूध को तली-भुनी चीजों के साथ खाने से रिएक्‍शन हो सकता है. तो ऐसा करने से बचना चाहिए. 
2. अंडा, मीट, और पनीर खाने के बाद दूध पीने से बचना चाहिए. इनको एक साथ खाने से डाइजेशन में दिक्‍कत आ सकती है. 
3. दूध के साथ नमकीन चीजों को नहीं खाना चाहिए. दूध को नमक के साथ नहीं लेना चाहिए. नमक मिलने से मिल्‍क प्रोटीन जम जाता है और उसके पोषण में कमी आ जाती है. 

वह फल जो साथ नहीं खाने चाहिए 
1. विटामिन सी और कैल्शि‍यम वाले फलों को साथ खाने से बचें. 
2. संतरा और केला एक साथ नहीं खाना चाहिए. यह शुगर में रुकावट पैदा करते हैं. 

आयुर्वेद के अनुसार किन-किन चीजों को साथ नहीं खाना चाहिए 

1. मछली और काली मिर्च. 
2. तिल और पालक. 
3. पीली मशरूम और सरसों का तेल.
4. ठंडे पानी के साथ घी, तेल, खरबूज, अमरूद, खीरा, जामुन या मूंगफली.
5. खीर के साथ सत्तू, शराब, खटाई और कठहल.
6. चावल के साथ सिरका.

अस्वीकरण : यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता.