Oui, l'exercice permet de lutter contre la dépression, confirme cette étude menée chez des adultes plus âgés. Si ce résultat n’est pas nouveau, les chercheurs de l'Université McMaster, en Ontario, au Canada, décryptent, dans l’American Journal of Physiology, comment l'activité physique favorise l'expression de certaines hormones et enzymes du « bien-être » par l’intermédiaire des sollicitations musculaires. […]
Original Article: Contre la DÉPRESSION faites de l’exercice !