Ternyata Pukul Sebelas Setiap Senin, Waktu Paling Produktif

BAGAIMANA Anda mengisi hari-hari sebulan lalu? Sangat menyenangkan bila Anda tahu memanfaatkan waktu paling produktif dalam kehidupan sehari-hari. Setiap orang juga harus terus meningkatkan produktivitas agar bisa mengatasi banyaknya tugas yang menunggu.

Salah satu cara meningkatkan produktivitas adalah dengan mengetahui kapan waktu paling produktif. Ternyata ada waktu yang dianggap paling produktif di kalendar. Dilansir dari BBC, pukul sebelas pagi adalah waktu yang paling produktif dalam sehari. Orang-orang biasanya mengerjakan dan menyelesaikan tugas atau pekerjaan mereka pada jam tersebut.

Hal ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan plaform manajemen proyek, RedBooth, yang berbasis di California. Penelitian ini diterbitkan pada November lalu. Puncak kesibukan dan produktivitas para karyawan terjadi setiap hari Senin sebelum pukul sebelas pagi di bulan Oktober.

Data penelitian ini diperoleh dari ribuan pengguna layanan untuk merencanakan dan menjalankan pekerjaan mereka. Penelitian ini tentu tidak selamanya benar karena hanya dilakukan oleh beberapa ahli berdasarkan satu layanan saja.

Ritme sirkadian

“Temuan ini sejalan dengan temuan pada penelitian-penelitian terdahulu mengenai produktivitas dan energi manusia,” kata John Trougakos, seorang profesor perilaku organisasi dari University of Toronto di Kanada. “Menurut ritme sirkadian, sekitar 75 persen manusia paling sadar secara mental pada sekitar pukul 9 sampai 11 pagi,” katanya.

Ritme sirkadian ini adalah jam internal kita yang akan memberitahu tubuh kita kapan waktu untuk bangun, makan, tidur selama 24 jam yang kita lalui dalam sehari.

Jika aktivitas yang kita lakukan selaras dengan jam internal kita ini, maka kita akan memiliki produktivitas yang lebih tinggi dan rasa lelah yang lebih sedikit. Bahkan badan antariksa NASA pun telah menggunakan ritme ini untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas astronot mereka.

“Ketika seseorang memulai untuk bekerja, ia akan mengawali dengan memeriksa email dan menyelesaikannnya," kata Trougakos. “Kemudian, ia membutuhkan waktu untuk benar-benar terikat dengan apa yang sedang ia kerjakan. Maka memang masuk akal, pukul sebelas pagi menjadi puncak produktivitas seseorang,” kata Trougakos.

Produktivitas menurun

Trougakos juga menjelaskan bahwa pada pukul dua hingga tiga siang, tingkat produktivitas menurun. Tidak hanya itu, tenaga yang dimiliki juga sedikit. Sehingga, masuk akal jika banyak budaya yang menjadikan jam-jam ini sebagai waktu untuk tidur siang.

Lalu mengapa hari Senin? Don Drummond, seorang ekonom dan profesor tamu di Universitas Queen di Kingston, Ontario, menjelaskan hari Senin adalah awal minggu. Sehingga orang-orang masih merasa segar, baik secara fisik maupun mental. Terutama setelah mendapat libur pada akhir pekan.

Semangat hari Senin ini akan memudar seiring berlalunya waktu. Jadi, jika Anda merasa ingin bermalas-malasan di hari Jumat atau Sabtu, mungkin ini adalah alasannya. Ternyata Anda tidak merasakan itu sendiri.

Sementara itu, seperti dikutip dari INC, Oktober menjadi bulan yang paling produktif karena berada jelang akhir tahun. Umumnya, awal tahun dijadikan orang-orang untuk menentukan tujuan yang ingin mereka capai pada akhir tahun tersebut. Sedangkan pada akhir tahun, mereka merasakan urgensi untuk menyelesaikan pekerjaannya. Ini dilakukan demi mencapai tujuan yang sudah ditetapkan.

Kenapa tidak November atau Desember? Karena pada bulan-bulan itu, bulan di mana semangat kerja Anda menurun. Anda sudah terbayang libur akhir tahun.

Itulah mengapa waktu paling produktif untuk kita menyelesaikan pekerjaan kita adalah setiap hari Senin pada pukul sebelas pagi di bulan Oktober. Namun, sebelum Oktober menjelang, setiap pagi menjadi kesempatan untuk Anda tetap menunjukkan produktivitas. Sehingga, tak ada penyesalan akhir tahun nanti. Masih ada bulan-bulan tersisa untuk menunjukkan produktivitas. (Annisa Fauziah)***